Poziom 1 - Klasy IV-VI szkoły podstawowej
- Istota sportu w życiu człowieka.
- Higiena związana z uprawianiem sportu.
- Informacje dotyczące nowożytnych Igrzysk Olimpijskich tj. idea, rodzaje, częstotliwość, symbole, ceremoniał, miejsce ostatnich i najbliższych Igrzysk.
- Najsłynniejsi polscy olimpijczycy i sportowcy.
- Zasady następujących dyscyplin sportu: piłka ręczna, piłka nożna, piłka siatkowa, koszykówka, lekkoatletyka, pływanie.
- Długość bieżni na stadionie.
- Terminy: fair play, falstart, faul, out, wytrzymałość, koordynacja, rozgrzewka, maraton.
- Podstawowe skróty organizacji sportowych tj. UKS, MKOL, PZPN.
Poziom 2 - Klasy VII-VIII szkoły podstawowej
- Istota sportu w życiu człowieka.
- Higiena związana z uprawianiem sportu.
- Informacje dotyczące nowożytnych Igrzysk Olimpijskich tj. idea, twórca idei, cel, rodzaje, częstotliwość, symbole, ceremoniał, miejsca, dyscypliny olimpijskie.
- Słynni polscy olimpijczycy i sportowcy.
- Zasady następujących dyscyplin sportu: piłka ręczna, piłka nożna, piłka siatkowa, koszykówka, lekkoatletyka, pływanie, tenis stołowy, tenis ziemny, hokej, unihokej, gimnastyka artystyczna, łyżwiarstwo szybkie i figurowe, narciarstwo i biathlon.
- Wymiary boisk; długość bieżni na stadionie.
- Terminy: fair play, falstart, faul, out, wytrzymałość, gibkość, koordynacja, rozgrzewka, próba wytrzymałościowa, maraton.
- Podstawowe skróty organizacji sportowych.
Poziom 3 - Klasy I-IV liceum ogólnokształcącego
- Pogłębione zagadnienia obowiązujące w szkole podstawowej.
- Paraolimpiada i olimpiada specjalna.
- Starożytne igrzyska olimpijskie.
- Nowoczesne formy aktywności fizycznej: zumba, pilates, yoga, nordic walking, kabaddi, korfball, tchoukball, capoeira.
- Problematyka dopingu.
- Wskaźnik masy ciała BMI.
- Bilans energetyczny.
- Choroby cywilizacyjne spowodowane niedostatkiem ruchu.
